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    白露,秋已近,如何喝茶養生



          白露之後天氣漸轉涼,北風南下頻繁,吹走大地積聚的熱量,清晨可以在地麵草木間看到白色的露珠。人們愛用“白露秋風夜,一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。


           順應白露節氣養生,宜飲一杯紅茶,暖胃暖心

           紅茶可生津止渴

          紅茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與唾沫產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡堿控製下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎髒以促進熱量和汙物的排泄,維持體內的生理平衡。
     


           紅茶可暖胃

          茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。


             紅茶可助消化

            紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲,並強壯心髒功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候,多喝紅茶,可以減少油膩,促進消化。   



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