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    熱天喝綠茶的8個好處,你一定要知道!



          綠茶,作為六大茶類的親民大使,以其純正的茶香、鮮爽的滋味、清爽的回甘讓番茄社区印象深刻,更是以其友好的價格、優良的品質讓番茄社区常常飲用綠茶。

           在悶熱的夏季,泡上一杯綠茶,陶醉在茶的世界,即使在炎熱的夏天,也可以如沐春風

    綠茶解渴

          炎熱的天氣下,口渴是常態,比起白開水,番茄社区還是更喜歡清香四溢的茶。茶湯裏的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等可以刺激口腔粘膜,促進唾液分泌,有著生津止渴的作用。

    綠茶清熱降溫

          熱茶的溫度,能促進人體排汗,從而借助汗水蒸發的散熱,帶走體內熱量;特別是熱茶中的咖啡堿等成分還能刺激腎髒、促進排泄,汗水蒸發越多,人體散熱越好,從而達到降溫的效果。



    防曬、抗衰老

          夏季也是黑色素沉澱的高峰期,女孩子臉上的斑點也是夏季最擾人的煩惱之一。綠茶含有豐富的兒茶素、單寧酸和維生素C,有很強的抗氧化功能,保持肌膚細膩


    綠茶減肥


          綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。



    抗菌助消化


         炎熱的夏天,飲食稍不注意衛生,細菌便會大量繁殖,夏天是消化道疾病的多發季節。茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能,飲茶既可以抑製有害細菌的生長,又可以促使有益細菌增殖,提高腸道的免疫能力。


    綠茶補鉀鹽


          夏天流汗較多,體內大量的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失,茶葉是含鉀食物,其中每克綠茶的茶湯含10.7毫克鉀。夏天通過飲茶可以補充鉀鹽,維持人體正常的生理代謝活動,這是夏天好出汗為什麽宜飲茶的重要原因。



    綠茶解乏提神


          夏季人體大量出汗,汗水會帶走體內的鈉、鉀、鎂等元素,從而使人容易感到困乏。茶葉中含有咖啡堿等成分,會刺激神經;茶多酚等物質則能與唾液發生反應,起到提神醒腦等效果。

    綠茶靜心怡神


          夏季為心所主,隨著氣溫的逐漸升高,人體的消耗也隨之加大,心火旺盛之下人容易感心煩不安,疲倦乏力。綠茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經,具有增強思維、清醒頭腦、提神養神的功效。因此,夏天常備一杯綠茶,可以舒緩情緒,同時保證思路敏捷。


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