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    藥不可多吃,茶卻可以常喝



            早晨,剛剛睡醒,大腦還有點昏沉,而經過一夜的睡眠,身體裏的水分早已耗幹,也感到口幹舌燥。這個時候,來一杯清茶,既可以補充水分,而且茶中含有多酚類、糖類、果膠、氨基酸等營養物質,還含有少量的咖啡堿,可以對人體產生微量的興奮作用,能夠提神醒腦,增強記憶力;這些營養物質還能夠刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲。

          茶能養生保健,對人體的健康有很大的作用。茶本藥源,亦可養生,雖然說藥不能多吃,但是茶卻可以經常喝,這是為什麽呢?

     為什麽喝茶能減肥

           茶葉中的茶多酚有抑製酶活性的作用。在人的小腸中有一種酶,這種酶負責分解人體吸收的脂類物質,促使脂類被腸道吸收。而茶多酚可抑製這種酶的活性,使得脂類物質難以分解,從而沒有辦法被腸道吸收。

     

    為什麽喝茶能預防糖尿病


           茶葉富含的茶多糖、茶多酚和茶色素,是預防和治療糖尿病的有效成分。茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂。茶多酚對人體的糖代謝障礙具有調節作用,能降低血糖水平,顯著緩解糖尿病腎病患者的各種症狀,而茶色素能改善患者血糖控製情況。

     

    為什麽喝茶能抗衰老


           中外研究表明,人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化有關,而不飽和脂肪酸的過度氧化與自由基的作用有關。茶葉中的多酚類化合物,特別是酯型兒茶素(例如EGCG),具有很強的氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,其清除效率可達60%以上,因此常飲茶能夠起到抗衰老的效應。

     

    為什麽喝茶可以養胃潤腸


            茶葉不僅可以抑製人體細胞對脂質的吸收,還可以分解或清除已進入主動脈壁的脂質,特別是茶中的茶多酚、維生素、葉綠素等成分共同作用可有效地降低血脂,促進脂肪分解,抑製脂肪組織的形成,減少脂肪細胞的堆積。在所有茶類中,綠茶所含茶多酚、葉綠素、維生素C等成分是最高的,因此飲綠茶效果更好。

     

    為什麽茶能敵煙

     

            茶葉中的茶多酚能與維生素C配合,抑製致癌物質亞硝胺的形成。此外,其茶色素具有消炎作用,常飲茶對吸煙者口腔和上呼吸道有一定的保護作用;常飲茶還能讓人口氣清新,讓吸煙的人減少口臭的煩惱。

     

    為什麽茶能預防齲齒


           現代科學分析,茶葉中含有一定量的氟元素。氟,即可阻止牙齒在口腔酸性環境中脫磷、脫鈣,又能與牙齒中的鈣質結合,形成氟化鈣,從而提高牙齒的防酸抗齲能力。同時茶葉具有一定的消炎作用,對於口腔健康有幫助。

           茶,雖隻是一杯普通的飲品,長期飲用卻能夠讓人少吃許多藥。茶帶來的健康是慢慢積累起來的,而藥帶來的健康卻是短暫性的彌補。

          健康生活,藥不可多吃,茶卻可以常喝。舉起手中的茶杯,讓AG8游戏喝多些茶,少吃些藥。


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